استکوآنزیم Q10بی خطر؟
نتیجه گیری: نسبتاً ایمن است.
کوآنزیم Q10 در بدن انسان و انواع حیوانات و گیاهان یافت می شود.
تحقیقات نشان می دهد که مصرف طولانی مدت غذاهای حاوی کوآنزیم Q10 هیچ گونه عوارض سمی یا جانبی آشکاری ندارد. بروز عوارض جانبی جزئی کمتر از 1 درصد است که عمدتاً شامل حالت تهوع، سردرد، کاهش اشتها و غیره است. اما در اطلاعیه اخیر سازمان تنظیم بازار دولتی به طور خاص بیان شده است که کودکان، زنان باردار، پرستاران مرطوب و افراد با آلرژی، مصرف کوآنزیم Q10 مناسب نیست.
قسمت 4
چه کسانی نیاز به مکمل دارندکوآنزیم Q10?
نتیجه گیری: برخی از بیماران مبتلا به بیماری های ژنتیکی.
بدن انسان می تواند به طور طبیعی کوآنزیم Q10 را سنتز کند. تا زمانی که بدن شما در شرایط عادی قرار دارد، به طور کلی کمبود آن را نخواهید داشت. غذاهای غنی از کوآنزیم Q10 عبارتند از: گوشت، ماهی و غلات کامل، به ویژه احشاء و احشاء. بنابراین، افرادی که رژیم غذایی متعادلی دارند و اهل غذا خوردن نیستند، بعید است که کمبود CoQ10 داشته باشند.
کمبود کوآنزیم Q10 اغلب علائم معمولی ندارد و مشخص نیست که چگونه سطح آن را در بدن تشخیص دهیم و آیا نیاز به مکمل دارد یا خیر.
بنابراین، برخی از مقالات می گویند که «سفت شدن مکرر قفسه سینه و تنگی نفس و احساس اینکه نمی توانید نفس بکشید به دلیل کمبود کوآنزیم Q10 است» که مزخرف محض است!
فقط افرادی که کمبود کوآنزیم Q10 خاص دارند، مانند بیماران مبتلا به سندرم ژنتیکی کمبود کوآنزیم Q10، باید تحت نظر پزشک از مکمل های کوآنزیم Q10 استفاده کنند.
خلاصه
کوآنزیم Q10 چیز خوبی است، اما افرادی که اثرات آن را اغراق می کنند و به شدت شما را متقاعد می کنند که آن را مصرف کنید، کمی نامهربان هستند.
کوآنزیم Q10 به عنوان یک دارو نمی تواند به طور تصادفی مصرف شود.
کوآنزیم Q10 به عنوان یک غذای سالم نمی تواند همه مشکلات را حل کند.
لطفا به یاد بیاور:
1. چه از کوآنزیم Q10 به عنوان یک دارو یا یک غذای سالم استفاده شود، در بیشتر موارد فقط می تواند نقش کمکی محدودی داشته باشد.
2. برخی از افراد ممکن است از مکمل کوآنزیم Q10 در مقادیر مناسب سود ببرند، اما همه مشکلات را حل نمی کند.
3. چه نیاز به مکمل کوآنزیم Q10 داشته باشید، باید آن را تحت نظر پزشک یا داروساز مصرف کنید.
تلفن همراه: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
ویچت: 18691558819
واتساپ: 86 18691558819
زمان ارسال: فوریه 29-2024
