15 سوال به شما کمک می کند تا مصنوع ضد پیری NMN را درک کنید. به سوال پانزدهم توجه ویژه ای داشته باشید!

1. چیستآنها+?

NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) که نام علمی آن نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید است که با نام کوآنزیم I نیز شناخته می شود، کوآنزیم مهمی است که در همه موجودات موجود است. NAD+ نقش کلیدی در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی درون سلول ها، به ویژه متابولیسم انرژی، ترمیم DNA و تنظیم بیان ژن ایفا می کند. به دلیل اهمیت آن در عملکرد سلولی، سطوح و فعالیت NAD+ به شدت با سلامت، پیری و بیماری مرتبط است. با این حال، مولکول‌های NAD+ نسبتاً بزرگ هستند و نمی‌توانند مستقیماً توسط بدن انسان جذب و در صورت مصرف خوراکی مورد استفاده قرار گیرند.

2. NMN چیست؟

NMN  (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) که نام علمی آن β-نیکوتینامید مونونوکلئوتید است، پیش ساز NAD+ است. می تواند محدودیت آنزیم محدود کننده سرعت را دور بزند. خیلی سریع در بدن جذب می شود و می تواند مستقیماً به NAD+ تبدیل شود، بنابراین می توان از آن به عنوان مکمل استفاده کرد. روش مستقیم، سریع و موثر NAD+.

3. آیا می توانیم NMN را از غذا دریافت کنیم؟

NMN خود یک ماده طبیعی در انسان و موجودات است. این ماده در برخی از غذاهای طبیعی از جمله ادامام، بروکلی، آووکادو، گوجه فرنگی و غیره وجود دارد اما به مقدار بسیار کم. به عنوان مثال، اگر می خواهید نیاز روزانه 500 میلی گرم NMN را تکمیل کنید، باید حداقل 53 پوند ادامام بخورید. بنابراین، قطعا مکمل NMN تنها از طریق غذا کافی نیست.

4. NMN چه کاری انجام می دهد؟

افزایش متابولیسم انرژی سلولی، کاهش روند پیری سلولی از طریق مکانیسم هایی مانند افزایشDNA  ترمیم، کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد میتوکندری، و استفاده از ریشه های سلولی برای به تاخیر انداختن پیری. علاوه بر این، NMN همچنین دارای مزایای مختلفی مانند بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش شادابی عروق خونی، کنترل وزن، ارتقاء سلامت قلب و مغز و بهبود نشاط و استقامت بدنی است.

5. چه مدت طول می کشد تا NMN اثرات آن را ببیند؟

اثربخشی مکمل‌های NMN از فردی به فرد دیگر متفاوت است، زیرا تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله دوز، فرکانس، سلامت فردی و موارد دیگر قرار می‌گیرد. پافشاری در مصرف NMN کلید اصلی است. در شرایط عادی، پس از مصرف NMN به مدت 3-4 هفته، بدن شروع به تغییر می کند و اثرات آشکار را می توان در حدود 2-3 ماه مشاهده کرد. شایان ذکر است که با توجه به بازخورد کاربران Healthway NMN، استفاده کوتاه مدت نیز باعث بهبود قابل توجهی شده است که عموماً در دو تغییر عمده آشکار می شود: بهبود کیفیت خواب و انرژی بیشتر در طول روز.

6. آیا مصرف NMN بی خطر است؟

نتایج کارآزمایی‌های بالینی انسانی متعددی تأیید کرده‌اند که NMN خوراکی بی‌خطر است، به خوبی قابل تحمل است و هیچ اثر نامطلوبی ندارد، چه بر روی افراد سالم، چه افراد غیرسالم و چه افراد مسن.

7. آیا هیچ مبنای علمی برای اثرات ضد پیری NMN وجود دارد؟

از سال 1904 تا به امروز، در تاریخ توسعه صد ساله NAD+، در مجموع 4 دانشمند برنده جایزه نوبل شده اند. CNS، سه مجله برتر دانشگاهی جهان - Cell، Nature و Science، مقالات متعددی را در رابطه با NMN و متابولیت آن منتشر کرده اند.آنها+، نشان دهنده اثرات قابل توجه NMN در زمینه هایی مانند تاخیر در پیری، ترمیم آسیب DNA، تنظیم متابولیسم و ​​محافظت از قلب است.

در سال 2013، دیوید سینکلر، استاد برجسته دپارتمان ژنتیک در هاروارد، مقاله‌ای در Cell منتشر کرد که در آن بیان کرد که وقتی موش‌های 22 ماهه با NAD+ تنها به مدت 1 ماه مکمل دریافت کردند، شاخص‌های کلیدی مانند میتوکندری و سلامت ماهیچه‌ها به حالت اولیه بازگشتند. وضعیت 6 ماهگی آنها ، معکوس سن فیزیولوژیکی 30٪.

در سال 2016، مرکز ملی تحقیقات ضد پیری تایید کرد که NAD+ می تواند DNA انسان را برای افزایش طول عمر انسان ترمیم کند.

در سال 2020، در رتبه بندی بالقوه ترین مواد ضد پیری جهان که توسط مجله برتر دانشگاهی Nature منتشر شده است، NAD+ و مواد پیش ساز آن عملکرد خوبی داشتند و در ردیف اول قرار گرفتند.

در سال 2021، ساینس اولین نتایج کارآزمایی بالینی NMN انسان را راه‌اندازی کرد که ایمنی و اثربخشی NMN را بر بدن انسان تأیید کرد و به بهبود عملکرد متابولیک پیری بدن انسان کمک کرد.

8. سن توصیه شده برای شروع مکمل NMN چیست؟

افراد بالای 18 سال می توانند مصرف کنند، به خصوص بعد از 25 سالگی، مصرف مکمل باید به موقع شروع شود. سطح NAD+ در بدن انسان با افزایش سن کاهش می یابد و تقریباً هر تظاهرات پیری که می توانید تصور کنید به کاهش NAD+ مربوط می شود. پس از 25 سالگی، متابولیسم انسان به طور قابل توجهی کاهش می یابد و این کاهش پس از 30 سالگی حتی آشکارتر می شود. مصرف به موقع NMN می تواند سطح NAD+ را افزایش دهد، که می تواند به تاخیر در پیری و حفظ جوانی طولانی مدت بدن کمک کند.

9. مصرف بهینه روزانه NMN چیست؟

دوزهای توصیه شده ازNMN می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد. دوزهای بهینه NMN بر اساس مطالعات اثربخشی و ایمنی در انسان و حیوان محاسبه می شود. دوز توصیه شده برای بزرگسالان 30 تا 60 ساله 500 میلی گرم در روز است که با افزایش سن، دوز افزایش می یابد. برایان جانسون، یک کارآفرین دره سیلیکون که 7 ماه جوانتر و 5.1 سال جوانتر است، روزانه 500 میلی گرم NMN را در لیست عمومی مکمل های خود تجویز می کند.

10. بهترین زمان برای مصرف NMN چه زمانی است؟

مکمل های NMN به طور کلی توصیه می شود که همراه با صبحانه یا صبح مصرف شوند تا به تامین انرژی کمک کنند و به تنظیم ریتم طبیعی شبانه روزی بدن کمک کنند.

11. آیا می توان NMN را همراه با سایر مکمل های سلامت مصرف کرد؟

NMN یک ماده طبیعی در بدن است، بنابراین مصرف آن با محصولات بهداشتی رایج موجود در بازار بی خطر است. بسیاری از کارشناسان آکادمیک مانند دیوید سینکلر، استاد مسند دپارتمان ژنتیک در هاروارد، و اندرو هوبرمن، استاد نوروبیولوژی در استنفورد، علاوه بر NMN در فهرست مکمل‌های خود، TMG بتائین، بتائین و نیز وجود دارند. بتائین مکمل هایی مانند وراترول و متفورمین را با هم مصرف کنید.

12. اگر داروهای ضد دیابت یا فشار خون مصرف می کنم، آیا همچنان می توانم NMN مصرف کنم؟

بله، اما سعی کنید با فاصله حداقل سه ساعت در یک زمان غذا نخورید. NMN به کاهش فشار خون و قند خون کمک می کند، بنابراین توصیه می شود فشار خون و قند خون را هر روز بررسی کنید و بلافاصله دوز قند ضد فشار خون یا داروهای ضد فشار خون را تنظیم کنید.

13. آیا تومورها و بیماران سرطانی می توانند NMN مصرف کنند؟

توصیه نمیشود. نتایج تحقیقات در مورد این موضوع متناقض و بسیار بحث برانگیز است، اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد NMN ممکن است به طور سهوی بقا و مقاومت سلول های سرطانی را افزایش دهد. بنابراین، برای افرادی که سرطان یا تومور تشخیص داده شده است، مصرف NMN توصیه نمی شود.

14. مصرف NMN برای چه افرادی توصیه نمی شود؟

NMN برای کودکان، زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود زیرا داده های تحقیقاتی کافی وجود ندارد.

15. آیا بلافاصله پس از مصرف NMN واکنش آشکاری در بدن ایجاد خواهد شد؟

این امکان وجود دارد که احساس بهتری داشته باشید.NMNمی تواند سطح NMN در بدن را در عرض چند دقیقه افزایش دهد و سطح NAD+ می تواند در عرض 60 دقیقه افزایش یابد، بنابراین خوردن در شب توصیه نمی شود.

تلفن همراه: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

ویچت: 18691558819

واتساپ: 86 18691558819